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如何预防骨质疏松
作者:佚名   来源:NET/DXZM   点击:190   时间:2017/12/18   
 
 

什么叫做骨质疏松?
  骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人,但各年龄时期均可发病。骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的其他疾患;继发性骨质疏松则是由于各种全身性或内分泌代谢性疾病引起的骨组织量减少。

 

骨质疏松的症状体征
  无并发症的骨质疏松症本身,并无疼痛等症状,也无畸形等体征。早期发现本病依靠骨密度检查。椎体X线平片异常迟于骨密度提示,但是早于症状体征的提示。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折,也可因咳嗽、打喷嚏、轻微外伤等诱发椎体骨折。新鲜椎体骨折的数周内,出现局部疼痛,体征出现叩击痛。多个椎体压缩者,出现驼背(罗锅),身高变矮。非椎体骨折时,疼痛和畸形表现更加严重。

 

骨质疏松有哪些危害
  1、骨折:有的老年人轻微的外力就导致严重的骨折,如老年人髋部骨折就很危险,骨折加上手术双重打击,加上长期卧床所致的肺炎、褥疮及泌尿系感染,有报道显示老年人髋部骨折死亡率可达到30%。
  2、骨痛:对于老年人腿疼、胳膊疼好像是一件很常见的事,就连他们自己都认为是老了,是自然规律。其实不然,这可能是严重的骨质疏松所致的。
  3、驼背:这是骨质疏松的表现。驼背会不同程度的影响老年人的日常生活,降低老年人的生活质量。  

 

如何预防骨质疏松
  1、定期测量骨密度:50岁以上的中老年人定期检查骨密度,早发现早预防早治疗。
  2、适当应用一些药物:可以服用一些钙片,预防骨质疏松。
  3、运动及良好的饮食习惯:适当的运动,如体操、太极、广场舞,再配合晒太阳对于预防骨质疏松有极大的帮助。饮食尽量营养均衡,不但可以补钙也可以补充人体各种所需的物质。

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